É muito comum os médicos notarem que pacientes que já apresentavam fatores de risco para o diabetes tipo 2, após um abalo emocional, acabam desenvolvendo a doença. Além disso, ainda mais comum, é que o paciente já diabético tenha piora do seu controle glicêmico quando submetido a algum estresse psíquico. E o primeiro passo para controlar e reverter (em caso de pré-diabetes) é mudar o estilo de vida, começando pela alimentação.
Nesse caso, frituras e alimentos ricos em gordura saturada e trans devem ser evitados. Alimentos ricos em sódio (sal), produtos ricos em açúcar e bebidas com adição de açúcar como suco em caixa e refrigerante, também. Em caso de diabetes já estabelecido medicações precisarão ser utilizadas.
Por isso, a dica é: fique atento a todos os sinais do seu corpo após um grande momento de estresse ou uma depressão. Conversar com o médico e sempre manter os exames de rotina em dia é o primeiro passo para evitar problemas maiores depois.
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