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É muito importante valorizar a parte psicológica para um bom controle do diabetes. Mas como fazer isso, se às vezes p…

É muito importante valorizar a parte psicológica para um bom controle do diabetes. Mas como fazer isso, se às vezes parece inevitável? Quando não estamos bem e abalados emocionalmente, falta vontade para se exercitar e cuidar da alimentação. É natural.

Por isso, eu sempre falo para os meus pacientes que o controle da doença não é só a glicemia e fazer exame de sangue. Trata-se também do bem-estar psíquico e da qualidade de vida com um todo, com alimentação saudável e a prática frequente de atividade física, uma das ferramentas importantes para o alívio do estresse.

Te convido a assistir um vídeo que eu fiz para o Canal do Instituto Amato, falando mais sobre o assunto. O primeiro passo para ter boa saúde é ter vontade de aprender e começar, pouco a pouco, a mudar pequenas coisas na rotina. Que tal compartilhar essas informações com os seus amigos? O link do vídeo está na minha Bio. 😉

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