Hoje, quero aproveitar a comemoração do Dia Mundial da Atividade Física para propor uma mudança no estilo de vida não só da criança, mas de toda a família.
Os quilinhos a mais estão aí e já começaram a afetar a saúde familiar. O fôlego já não é mais o mesmo, o cansaço não deixa levantar do sofá e a pressão arterial está alta. Então, que tal aproveitar a data para começar a se mexer?
Praticar qualquer esporte ajuda – e muito – a ter um coração saudável. Isso mesmo! Em família ou de forma individual, pode ser muito divertido.
Passe as imagens ao lado e descubra 3 benefícios ao praticar uma atividade física. Curta e compartilhe. 💗
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